Когда мы были детьми, мы не могли дождаться окончания занятий, чтобы поиграть и заняться творчеством. Мы проводили часы, играя с друзьями и с игрушками и попадая в различные выдуманные ситуации. Мечты были насыщенными и неограниченными, фантазия не знала границ. Как и большинство из людей, с возрастом мы теряем большую часть своей способности творить.
Каким творчеством заняться?
Если у вас есть причина, из-за которой вы читаете, значит, вы достаточно умны для того, чтобы породить множество творческих идей. Если в настоящий момент вам этого не хочется, то скорее всего вы намеренно и с завидной постоянностью подавляете сидящего в вас изобретательного ребенка. Наилучший способ прорваться через барьеры и выпустить ребенка наружу - это устроить самостоятельно или с помощью друзей «мозговой штурм».
- Прислушайтесь к подсознанию. Часто мы просто не прислушиваемся к своим мыслям. Они начинают бурлить, а мы, в сущности, кричим на них: «Замолчите! Я сейчас слишком занят». Они опять появляются тогда, когда наш разум не особенно склонен к размышлению, например, когда мы расслабляемся, засыпаем, мечтаем или просыпаемся. Научитесь прислушиваться к себе в такие минуты, пытаясь запомнить эту идею и донести ее до разума, когда он будет бодрствовать.
- Быстро записывайте все идеи. Хорошие идеи обладают способностью исчезать очень быстро, в то время как мы мечемся из стороны в сторону, погруженные в проблемы дня сегодняшнего. Сразу же записывайте их, чтобы не забыть. Держите бумагу и ручку или карандаш все время под рукой - носите на себе, кладите около кровати и держите в машине. Как быть, если у вас появилась потрясающая мысль, когда вы находились в душе, где не очень-то и удобно писать? Просто повторяйте эту идею в уме до тех пор, пока вы не завернетесь в полотенце и не запишете ее.
- Организуйте и связывайте идеи. Как только вы записали свои идеи, рассортируйте их и храните в упорядоченном виде. Например, собирайте вместе все идеи, касающиеся нового проекта. Держите эту папку отдельно от той, в которой содержатся идеи о том, что написать в новом стихотворении или как устроить сюрприз на день рождения. Периодически просматривайте папки, чтобы понять, как соединить, или скомпоновать то, что вы придумали.
- Не критикуйте свои идеи слишком резко и быстро. Если вы или кто-то другой будете рассматривать идею через короткий промежуток времени, это ее просто убьет. Не делайте этого. Пусть она немного отлежится, ведь из нее могут возникнуть и другие, более интересные идеи, даже если вы и отбросите первоначальную идею в сторону.
- Обсуждайте свои замыслы. Это главный аспект проводимого в группах «мозгового штурма». Но даже если вы пытаетесь провести его в одиночестве, наступит момент, когда вам придется раскрыть свои замыслы кому-то еще. Обсудите свои мысли с супругой, другими родственниками или близкими друзьями. Их комментарии могут направить вас в новом направлении, помогут преодолеть препятствия, на которые вы натолкнулись, а их поддержка даст нам силы продолжать дело дальше.
- Оценивайте и выделяйте первостепенное Возможно, у вас не будет времени или денег, чтобы претворить все идеи в жизнь, какими бы хорошими они ни были. Разработайте что-то вроде оценочной шкалы, которая поможет вам выяснить, какие из идей самые лучшие. Возможно, к остальным идеям вы еще вернетесь. Если же нет, сперва разработайте самые лучшие и самые важные для вас идеи.
Почему мы бросаем заниматься творчеством?
Мы попадаем в проторенную колею, сформировываем постоянные привычки, которые ограничивают наш кругозор. Возможно, начальник отвергает большинство наших творческих замыслов и хочет, чтобы мы выполняли работу так, как нужно ему. Возможно, многочисленные поручения на работе, запросы семьи и продолжительное обучение стали причиной усталости нашего разума. Не ожидая блестящего будущего, мы благодарны уже и за то, что пережили еще один день своей жизни.
Вследствие этого наша творческая жилка сводится к решению таких проблем, как выбор правильного порядка переключения каналов телевизора: с первого до последнего или наоборот.
Но не сдавайтесь. Вы можете возродить потерянную искорку творчества и способность фантазировать. Вы можете разорвать рутину и обострить свой разум, стать моложе и счастливее. В работе, дома, в отношениях с людьми вы можете проявить более творческий подход.
Сейчас весьма актуально быть творческим и креативным человеком. Во многих компаниях требуются люди с творческим подходом. Как же стать более творческим и с чего начать?
1. Ежедневные изменения. Введите в свое расписание ежедневные изменения. Пока вы сегодня что-то не измените — ваша жизнь не изменится. Выделите время, например 30 минут в день на занятия творчеством. Творчество — это сама жизнь. Если вы хотите наполнить им свою жизнь, тогда пусть оно присутствует в каждом дне.
2. Откажитесь от хронофагов. Хронофаги — это все, что ворует ваше время. Удалите игры, сериалы, бессмысленные телефонные разговоры, серфинг в интернете, социальные сети и избавьтесь от телевизора. Может не все сразу, а постепенно. У меня нет телевизора, я редко сижу в социальных сетях, но вот от сериалов на совсем пока не отказалась. Как-то читала, что гении ради своего дела, даже в гости не ходят, только бы время не тратить зря).
3. Совместный досуг. Старайтесь как можно больше активно отдыхать с семьей. Семья — не является пустой растратой времени. Положительные эмоции дадут вам необходимую энергию для творчества. Чем активнее вы будете отдыхать, тем больше вероятность попадания в состояние потока. Творчеством можно заниматься вместе с близкими, особенно с детьми, они всегда легко поддерживают любую интересную инициативу.
4. Вид творчества. Определите каким творчеством вы бы хотели заниматься?
— написание книг
— рисование
— занятия танцами
— исследование чего-либо
— рукоделие
— скульптура
— написание программ
Выбирайте то, что вам интересно. В мире есть много интересных вещей, которыми можно заниматься. Они не только увлекательные, но еще и полезны для развития ваших талантов.
5. Не бросайте выбранное творчество в течении 30 дней. Даже если вы передумали и хотите делать что-то новое. Даже если ничего не получается. Проживите месяц жизни одной мечтой. Через 30 дней вы можете бросить выбранное дело, либо же оставить его. Так же только одним видом деятельности занимайтесь месяц. Не начинайте сразу много дел.
6. Ежедневно делайте что-то. Начинайте с 20-30 минут в день. И не прекращайте работать пока не сработает таймер, даже если придется сидеть и смотреть на белый лист. Начинать всегда страшно, но когда вы немного привыкнете все пойдет, как по маслу.
7. Книги. Почитайте книги про состояние потока, про креативность и творчество. Сейчас эта тема довольно популярна. Есть много курсов и книг по развитию творчества.
8. Не думайте о деньгах или признании. Просто делайте это для себя, чтобы получить удовольствие. Занимайтесь творчеством ради самого творчества. Очень приятно чувствовать себя креативной личностью.
9. Не ждите ничьего одобрения. Не старайтесь показать свои первые работы. Не пытайтесь оценить их и не давайте оценивать другим. Вы должны будете пройти «стадию гадкого утенка», то есть ученика. Такое состояние всегда проходишь, когда начинаешь любое новое дело. Первые работы могут вас немного разочаровать, не требуйте сразу слишком многого.
10. Ведите личный дневник. Записывайте в нем все свои мысли и чувства. Особенно по поводу вашей жизни и творческих порывов. Записывайте какие действия принесли вам радость. Что вас обрадовало или огорчило. Я просто помешана на записях и пишу в них помногу, люблю записывать свои мысли.
11. Делайте что-то, исходя из того, что есть. Делайте все, что возможно сегодня, сейчас и с теми инструментами и ресурсами, что есть сейчас. Вам ничего не нужно, чтобы начать творить. Настоящих художников — непрофессиональные инструменты или отсутствие ресурсов бы не остановило. Помните, что ограничения стимулируют творчество. Смотрите на них как на вызов. Ограничением могут быть навыки, время и деньги.
12. Расписание не лжет. Ваше расписания и ваш распорядок дня показывает ваши приоритеты в жизни. Как проходит ваш каждый день, так пройдет и вся жизнь. Просто сделайте это сейчас. Сейчас же начинайте рисовать или учиться танцевать, или начните свои исследования. Начните делать то, что хотите сейчас и сегодня.
Имеется ли у вас хобби, которым вы увлеченно занимаетесь в свободное время? У каждого человека должно быть свое хобби – с этим согласны миллионы психологов во всем мире.
Любое хобби, даже самое простое и примитивное, служит для женщины своеобразной отдушиной, которая позволяет ей отвлечься от привычной суеты, монотонных дел и повседневной рутины. Регулярные занятия любимым делом не проходят бесследно, ведь они дарят хорошее настроение и своеобразный заряд бодрости.
Заполонившие современную жизнь социальные сети и Интернет практически не оставляют людям свободного времени для хобби – некоторые даже полагают, что время безобидных увлечений давно осталось в прошлом и их можно смело заменить на игры онлайн или общение в соцсетях. Но ведь хобби не зря называют «занятием для души»: эти увлечения приносят удовольствие, позволяют раскрыть себя с творческой стороны.
Мы, женщины, создания уникальные: нам постоянно нужно что-то творить, создавать, о чем-то или ком-то заботиться. Выбрав для себя идеальное увлечение, к которому у вас лежит душа, вы сами почувствуете, как изменится ваша жизнь. Тем более что сегодня выбор безобидных, незатратных и интересных хобби очень даже велик.
Основные направления
Итак, чем заняться в свободное время современной женщине или девушке, уставшей от работы и домашних дел? Вариантов много. Современные хобби, которые доступны каждому, можно разделить на три группы:
2. Творчество. Сюда можно отнести рисование, написание различных рассказов, стихов, увлечение фотографией. В последние годы невероятно популярным стало написание фанфиков. Можно заниматься такими работами, как резьба по дереву или лепка из глины, но для этого требуется наличие специального оборудования и регулярное приобретение материалов, что не совсем удобно. Если рассматривать идеи творческих увлечений, которые не требуют больших затрат, то отличным вариантом станет вязание крючком.
3. Личностное хобби: самообразование и самосовершенствование. Это чтение книг, углубленное изучение иностранных языков, увлечение историей как своей родной страны, так и зарубежных государств. Учиться никогда не поздно, процесс познания всего нового благотворно влияет на нашу память и наше мышление.
Нужно заметить, что забота о своем здоровье, фигуре и самочувствии тоже является своеобразным хобби, которым занималась или занимается каждая вторая женщина. Регулярная гимнастика, составление меню, подборка косметических средств для ухода за кожей лица и тела – это все не только интересно, но и, безусловно, полезно.
Увлечения современных женщин
Чем же занимаются современные женщины в свободное время, чтобы и скучно не было, и душа радовалась? Многие дамы делятся своими идеями на различных форумах в сети, и исходя из собранной информации, можно составить список, включающий наиболее популярные увлечения за последние несколько лет.
Мыловарение – это весьма увлекательный процесс, не представляющий ничего сложного. Мыло ручной работы невероятно ценится из-за своего натурального состава. Такое увлечение не сильно ударит по семейному бюджету, ведь составляющие стоят недорого, да и у каждой практичной хозяйки всегда найдутся нужные компоненты: кофейные зерна или цитрусовые корки.
Мыльная основа, красители и немного фантазии – и новое увлечение принесет в вашу жизнь множество волшебных ароматов и отличное настроение. Стоит ли говорить о том, что каждая женщина (мама, подруга, бабушка) будет рада получить такое изделие в подарок.
Вышивка. Занятия рукоделием никогда не выйдут из моды. Человеческие руки способны создавать истинные шедевры, и для этого нужно всего лишь терпение и немного фантазии. Многие рукодельницы предпочитают именно вышивку – ведь это не только увлекательное занятие, но и возможность освежать интерьер своего дома, добавляя в него вышитые картины или искусно оформленные наволочки и покрывала.
Ничего не нравится: как быть
Займитесь всем понемногу: выращиванием комнатных растений, кулинарией, чтением, разгадыванием различных сканвордов, учите язык программирования, ходите на танцы или йогу. В итоге вы не только станете интересной, разносторонне развитой девушкой, но и определитесь, каким рукоделием или же каким хобби вам нравится заниматься больше всего.
Воспользовавшись перечисленными идеями, вы непременно найдете то, что станет вашим истинным увлечением, которым вы будете заниматься с удовольствием. Автор: Надежда Шмагилева
Способность творить - это отнюдь не удел избранных, а неотъемлемое свойство каждого человека. Для того, чтобы быть творческим, совершенно необязательно писать картины или играть на трубе. Как быть творческим человеком на работе или дома и как сделать творчество привычной практикой жизни, рассказала Ольга Гаврилина, кандидат филологических наук и коуч научного и творческого процесса. T&P публикуют расшифровку лекции, которая состоялась в рамках - совместного проекта с Департаментом культуры г. Москвы для модернизированных культурных центров в спальных районах.
Как поддержать людей, которые хотят творить, писать, рисовать, петь, танцевать и сделать творчество неотъемлемой частью своей жизни - не для больших экранов и прилавков, а для себя, чтобы быть и чувствовать себя собой? С чего стоит начинать? Очень многие творческие люди задаются вопросом, как быть, если у меня прокрастинация, я ленив и безынициативен? Люди готовы производить очень много слов, которые не дают им творить. И для того, чтобы не плодить лишние страхи, комплексы и сомнения, нужно знать о своих «творческих занудах».
Некритичность в отношении чужого мнения
Когда мы делимся своими творческими идеями нам могут ответить: «ты понимаешь, что ты не Пушкин? Ты понимаешь, что сейчас это никому не надо, что все уже давно сказано?». И в этот момент наш творческий зануда верит этим словам, он не находит что ему ответить, потому что еще ничего не создал, он еще ничего не знает. И в момент когда мы некритично принимаем чужое мнение, не отвечаем на вопрос «зачем» хотя бы простым «мне так хочется», мы идем на поводу у своего творческого зануды, забывая, что иногда «аппетит приходит во время еды», а понимание приходит в процессе творчества.
Предпочтение шаблонов
Этот зануда требует от нас конкретных алгоритмов, по которым мы сможем создать свою работу правильно. Он нам говорит «у тебя всего два высших образования, и пока ты не получишь третье, пока не отучишься на писателя, даже не думай о написании книги. Какое вышивание? Ты даже ни одних курсов по вышиванию не закончила». Он нам говорит «вы меня сначала научите…»
Желание немедленных результатов
«Хочу писать роман, но он за одну ночь не написался. Хочу танцевать, но что-то у меня после первого занятия не очень получается, наверное, это не мое». Это зануда, который очень часто тормозит творчество, потому что нам хочется закончить побыстрее. Желание быстрых результатов, желание, чтобы пришла всемирная слава, чтобы вас перевели на все языки, показали по всем каналам и пригласили на радиостанции, заставляет нас быстро завершать, если мы только начали что-то глобальное и большое.
Неуверенность в себе, маскирующаяся под лень
Творческий зануда говорит нам, что мы ленивые, что нам лучше полежать. Но почему на самом деле под ним скрывается неуверенность в себе? Потому что лень никогда не приходит просто, потому что вам лень. Обычно человек думает, уверен или предполагает, что он на самом деле ни на что не способен, он не может признаться в этом сам себе, и потому ищет другие занятия, вместо того, чтобы заниматься творчеством. Иногда лень заставляет человека, к примеру, разложить по цвету все носки, расставить всю посуду по размеру, расфасовать книжки по цвету, попереписываться с кем-нибудь во всех возможных социальных сетях, помечтать. Но творческая лень связана с тем, что человек не знает стоит ли ему этим заниматься или не стоит, получится у него или скорее не получится. Тварь я дрожащая или тварь я дрожащая? Третьего варианта не дано.
Негативность мышления
Негативность мышления - это зануда, который заранее говорит нам, что ничего не нужно, ничего не получится, никому не нужно ваше творчество. Он объединяет в себе все пять зануд, но без него нельзя обойтись, потому что он возникает сам по себе. Повышенная негативность мышления: «У меня все равно не получается». Многие его еще называет перфекционизмом.
Что делать с творческими занудами?
Когда мы знаем, что это не наши личные недостатки, с которыми мы лично должны бороться долго, упорно, всю жизнь, когда мы знаем о своих творческих занудах, нам больше не надо постоянно копаться в себе, чтобы выяснить, почему у нас в этот раз возникла лень? Всегда можно свести это к одному из творческих зануд. Сказать ему: «спасибо, что пришел» и позволить ему остаться. В психологии есть методики борьбы со страхами, но следуя им, мы бросаем все силы на борьбу, а не занимаемся тем, что нам хочется. И мы снова уходим от творчества, но теперь к борьбе с недостатками, в результате чего получается та же самая прокрастинация.
Как все-таки открыть в себе творчество? Как заставить себя писать? На самом деле, любой ответ на вопрос «как» начинается с вопроса «почему это для меня важно». Когда мы пониманием, почему важно, тогда и ответ на вопрос «как» придет, он станет очевидным.
Можно говорить о предпосылках, которые возникают у людей прежде чем они начинают заниматься творчеством, которые чаще воспринимаются как ограничения, но мы можем использовать их себе во благо. Мы начинаем заниматься творчеством с целью, которая нам нужна, но не всегда можем ее признать, и требуем от себя того, что нам не очень надо. На вопросы: «почему для нас важно творчество?» люди дают разные ответы. Важно понимать, в какой степени они готовы посвящать себя творчеству. Некоторые задумываются о творчестве тогда, когда они очень хотят отдохнуть. Когда у человека работа, которая заставляет человека быть максимально сконцентрированным, собранным, всегда подтянутым, он устает от этого физически, ему нужно отдохнуть, расслабиться, а что есть лучший отдых как не творчество? И мы хотим творить, порой, когда больше всего загружены на работе.
Желание отдыха
Если человек хочет отдыхать, мы сразу понимаем, что творчество для него не самое приоритетное дело его жизни. Этому человеку нужно творчество в период, когда когда он наиболее усталый, и это не обязательно длительный период: порой человеку, к примеру, для отдыха достаточно написать небольшое четверостишие, ему не обязательно публиковаться.
Желание разобраться со своими чувствами, эмоциями и переживаниями
Желание систематизировать знания
Когда мы начинаем учиться чему-то новому, нам хочется делиться с людьми своими открытиями и тем, что нам удалось узнать. В этот момент к нам часто приходит творческий зануда, и начинает нам говорить: «ты еще ничего не знаешь, все знают лучше тебя, ты не скажешь ничего нового». Но если мы для себя понимаем, что потребность писать для нас связана с желанием систематизировать, мы даем себе возможность записать их в том виде, в котором нам это нужно.
Желание оставить после себя наследие
Это желание приходит к человеку вместе с пониманием, что творчеству необходимо уделять значительную часть своей жизни. Когда человек чувствует, что он должен создать что-то большее, тогда он начинает серьезно относиться к любому аспекту творчества, он начинает задавать вопросы, переделывать, пересматривать, обращаться к людям, которые смогли бы его поддержать в этом на более профессиональном уровне.
Многие думают, что четвертое желание самое главное, а остальные три несерьезные. Но на самом деле не существует правильного или неправильного ответа, все желания одинаково важны для творчества. Когда мы понимаем, откуда происходит наша потребность, мы уже более осознано и серьезно относимся к своему желанию.
Как же начать творить?
Когда мы задаем вопрос «как?» возникают побочные вопросы. Например, что изменится в нашей жизни когда появится творчество? Что изменится в нашем окружении? Когда мы для себя понимаем, какие внешние изменения будут внесены, мы начинаем их предпринимать, мы расчистим для этого пространство, сделаем перестановку и т.д. Следующий вопрос: что изменится в нашем распорядке дня? Мы должны найти время для творчества. Что изменится во взаимоотношении с родными людьми? Когда творческий человек находится в процессе, он склонен уходить в себя и не всегда может реагировать на потребности близких. Когда мы понимаем, что от нас будут требовать внимания, мы думаем, каким образом мы обеспечим своим близким общение с нами. И немаловажный вопрос: что изменится в моем отношении к себе? Когда творчество занимает огромную часть нашей жизни, мы начинаем иначе воспринимать себя, Появляется гордость, уверенность в себе, радость от того, что мы творим. Мы начинаем открывать в себе новые способности, новые таланты, новые внутренние характеристики, которые нас поддержат в том чтобы продвигаться дальше.
Какие таланты я еще я смогу в себе открыть, когда творчество станет частью моей жизни?
Есть убеждение, что желание не возникает без внутреннего ресурса для его реализации, а значит и таланты могут открыться вместе с проявлением творчества. Что тогда будет для меня важно? К примеру, сейчас нам важно расчистить пространство, начать, продолжить или наконец-то завершить, найти в себе силы и смелость, победить страхи, а когда это произойдет, что тогда нам станет важно? После ответа на этот вопрос неизменно возникает ощущение, что наши привычные «одежки» из мыслей и мировоззрений нам становятся маловаты. Когда мы ощущаем, что способны на что-то большее, нам всегда хочется понять, какими мы тогда можем стать. Я - тот человек, который творит? Многие в этот момент начинают искать в себе некую большую идентичность, профессионала, специалиста, гармоничного человека. И следующий вопрос. К чему большему мы будем тогда стремиться? Когда есть желание развиваться, когда есть понимание ценности того, что мы делаем, к чему тогда мы еще можем стремиться, когда профессиональный рост мы создаем уже для себя. Кому мы хотим оставить это наследие?
Когда мы хотим начать, первое, что мы делаем, - это решение откладывать творчество или начать творить уже сейчас. И после принятия этого решения можно идти дальше. Проанализировав прошлый опыт, мы можем заставить себя это преодолеть усилием воли. Когда мы проанализируем, то начинаем думать, как сделать иначе. Как говорится, умный в гору не пойдет, умный гору обойдет. Как нам обойти эту гору, чтобы ее преодолеть. Если получается, мы двигаемся дальше, если нет - ищем, как можно поступить по-другому и идем. Для любого нашего сомнения и вопроса «как» всегда есть очень много ответов.
Эта статья для тех, кто хочет начать заниматься творчеством, но боится. Это относится как к самым первым шагам, так и к другому, новому для вас виду творчества. Почему так сложно начать и как это преодолеть?
Давайте для начал посмотрим на совсем маленьких детей, которые уже могут держать в руках карандаш. Что они делают, чтобы начать рисовать? Да ничего! Взяли, что под руку подвернется и рисуют на любой поверхности! Им даже можно сделать заказ — нарисуй маму, собачку, дом. Они в ответ говорят вам — «я не умею рисовать»? Нет! Они просто рисуют это. И такими были мы все!
Что же случилось, почему мы не можем так же? А случилось с нами образование с системой оценок. На мой взгляд — очень порочной системой. Нас не учат развиваться, нас учат быть стандартными, похожими на других. Выбиваешься из стандартов? Получи неуд, насмешки одноклассников (и даже одногруппников в детском саду!), наказание родителей и т.д. После такой всесторонней обработки только единицы смогут сохранить свою суть, не предать свой внутренний мир, и чаще всего они находятся внизу «лестницы престижа».
Так многие приучаются слушать не себя, а окружающих. А уж большинство из них расстараются, если вы выразите желание заняться рисованием в 50 лет! Тут и возраст, и непорядок с головой, и запугивание голодом. Да вы сами прекрасно знаете этот набор — «Ты куда лезешь? Хочешь быть лучше нас?» Особенно поражает, что часто так себя ведут самые близкие, и это может надолго отбить желание продолжать. Но почему они так делают? Да все по той же причине — страх быть «не как все», в том числе живя рядом с таким странным человеком. Значит, одно из наших действий, — успокоить людей, которые вам близки, объяснить, что для вас очень важно попробовать. Но это не первый шаг, первый — успокоить себя .
Просто подумайте — что плохого в том, чтобы попробовать? Ведь вокруг столько всего интересного! Дальше я буду рассматривать рисование, как один из универсальных видов творчества, но вы можете применить описанные принципы к любому виду искусства, творчества, рукоделия.
Итак, для начала вам нужно просто попробовать . И для этого не надо закупать холсты и масляные краски. Просто возьмите первую попавшуюся ручку/карандаш и лист бумаги. Сядьте там, где вас никто не потревожит, вам нужно всего 10-15 минут. И просто порисуйте все, что угодно. Кстати, сейчас очень популярны дудлики (каракули) и стиль, называемый зентангл (зенарт). Наверняка вы уже видели картинки в таких стилях, а если нет — Гугл в помощь, или посмотрите результаты поиска на Пинтерест . Самый большой плюс этих стилей — вы рисуете свободно с любым уровнем навыка.
Недавно я провела . Он очень хорош для начинающих. По ссылке вы найдете полное описание и сможете пройти его самостоятельно. В конце вы найдете дополнительные рекомендации.
Итак, вы попробовали и хотите продолжить. Но тут включается внутренний критик , который оповещает вас о месте, откуда растут ваши руки, здоровье глаз и прочее. Ну и перечисленное выше включено в набор. Дорогие мои, творческие мои, совершенно естественно, что ваши первые штрихи, стежки, петли и пр., будут несколько неуверенными и неровными! Ни в коем случае нельзя себя за это ругать! И другим такое позволять нельзя! Беречь вашего внутреннего художника или, как его еще называют, ребенка, — ваш долг. Вот и относитесь к этом процессу, как к обучению ребенка. Вы будете его ругать, когда он падает, учась ходить? Или за нечеткость дикции в первых словах? Звучит абсурдно, правда? И не менее абсурдно требовать от себя идеала в ваших первых (и не только) шагах!
Та же оценочная система приучила нас добиваться результата и мало внимания обращать на процесс. Мне иногда кажется, что большинство людей живут для неких галочек: ☑ дом, ☑ дерево, ☑ сын. А что там происходит в процессе с ними самими и этими самыми домами, деревьями и сыновьями — не важно! А ведь жизнь — это процесс, течение. Мы не можем остановить время, вы всегда в процессе жизни. Поэтому добиваться результата любой ценой, радоваться ему полторы минуты и кидаться к новой цели — такой жизни не позавидуешь. Только не надо воспринимать мои слова так, что цели не нужны. Еще как нужны! Без них вообще никуда. Я говорю о том, что важны и результат, и процесс. Причем процесс занимает просто львиную долю, и игнорировать его — обкрадывать себя.
Значит второй шаг — выбрать проект, где процесс будет главным . Те же мандалы, о которых я писала выше, или что-то похожее. Главное, чтобы результат не имел особого значения, можно его и не показывать никому. Почему так? А чтобы вы смогли почувствовать себя уверенно, и вскоре сделать более сложный шаг. А если вашу самую первую работу поднимут на смех (в том числе вы сами), то продолжить будет ох как трудно. Позаботьтесь о безопасном пространстве для своего зарождающегося таланта, никто кроме вас этого не сделает в должной мере. Также о критике я писала .
Если речь идет о рисовании, создайте свой личный артбук , где вы будете рисовать что и как угодно, экспериментировать с техниками и материалами, выражать свои эмоции через рисунок. Возьмите любой симпатичный вам блокнот или альбом, любимые материалы. Этого достаточно для начала, потом все, что нужно, добавится. Просто не показывайте его никому, совсем никому! И тогда вы будете чувствовать себя свободно. А со временем обретете уверенность и смелость, чтобы «выйти в мир». Сейчас это очень легко и легко найти приятный круг единомышленников. Сейчас я как раз готовлю такой проект — будем учиться делать свой первый артбук, не пропустите — . И на этом этапе можно поговорить с близкими и объяснить насколько ваши занятия вам важны.
Следующий, третий шаг — обучение и развитие . Если вы точно знаете, чему хотите научиться, сразу обращайтесь к мастерам, вызывающим у вас уважение, и учитесь у них конкретным техникам.
Например, у Марины Трушниковой недавно появился очень интересный курс «Карандашные фантазии» , который, помимо прочего, хорош для новичков.
А если вы пока не знаете, чему хотите научиться, то пробуйте разные техники и материалы, пока не найдете свои. Для этого очень хорошо участвовать в различных марафонах, которые легко найти в соц сетях. Записи моих марафонов вы найдете . И раз в 1-2 месяца я провожу новые.
А еще я хочу пригласить всех, кто хочет попробовать самые разные техники и материалы для рисования, рисуя понемногу каждый день, в мой годовой проект «365 дней рисования на чайных пакетиках». О проекте можно прочитать , а присоединиться к маленькой, но теплой компании, можно
