Эстроген необходим для правильного функционирования организма. Когда все гормоны сбалансированы, то организм работает так, как надо, а вот при избытке гормонов возникают различные проблемы. Несмотря на то, что эстроген известен как «женский» гормон, его избыток негативно влияет и на мужчин.
Почему возникает избыток эстрогена
У женщин эстроген вырабатывается в яичниках, а при патологических состояниях он часто продуцируется жировыми клетками, плацентой, печенью, надпочечниками, головным мозгом и мышцами. Он ответственный за менструальный цикл, развитие вторичных половых характеристик и даже формирование костей.
Вместе с кальцием и витамином D он восстанавливает кости, поэтому его уровень с возрастом значительно снижается.
Эстроген также влияет на толщину и прочность стенок влагалища, свертывание крови, стимулирует выработку вагинальной смазки и на многие другие функции организма, воздействуя на тазовые мышцы, волосы и кожу.
В течение всей жизни у женщины постоянно изменяется гормональный фон: от половой зрелости до беременности и до наступления менопаузы. Сокращение производства эстрогена происходит с наступлением менопаузы, что приводит к появлению таких симптомов, как приливы, сухость влагалища и потеря сексуального влечения.
А что же происходит, когда организм вырабатывает слишком много эстрогена?
Возможные причины избытка эстрогена:
Уровень эстрогена поднимается с наступлением полового созревания и беременностью. Но иногда избыток эстрогена появляется и в обычном периоде жизни.
Есть только две причины накопления эстрогена в организме: либо организм сам производит его слишком много, либо мы получаем его из окружающей среды и продуктов питания.
Если уровень эстрогена высокий по сравнению с другими гормонами, то это состояние часто называют доминированием эстрогена, потому что один гормон доминирует над другими. Распространенным нарушением считается доминирование эстрогена по сравнению с прогестероном, другим гормоном, который также регулирует менструальный цикл.
Удивительно, но накопление избыточного эстрогена не так уж сложно объяснить, поскольку мы постоянно подвергаемся воздействию эстроген подобным соединениям в продуктах питания, содержащих токсичные пестициды, гербициды и гормоны роста.
Многие из повседневных бытовых продуктов, которые мы используем, включая пластик, такие как BPA, моющие средства, косметику, мебель и ковровые покрытия, содержат эндокринные разрушители - химические вещества, имитирующие эстроген.
Эти токсины приводят к увеличению веса, что служит стимулом для производства большего количества эстрогена из наших собственных жировых клеток.
Фармацевтические гормоны, которые используются в заместительной гормональной терапии (ЗГТ), также приводят к избытку эстрогена, независимо от того, принимаем ли мы их сами или употребляем из питьевой воды.
Знайте, что существуют и продукты с высоким содержанием некоторых видов фитоэстрогенов, например, соя.
Есть и другие причины избытка эстрогена, в том числе:
- Чрезмерное употребление алкоголя;
- Стресс;
- Лекарственные препараты;
- Диабет;
- Высокое кровяное давление;
- Ожирение;
- Болезни сердца.
Учитывая все это, неудивительно, что тревожные показатели доминирования эстрогенов по последним статистическим данным показывают: более 50% женщин в возрасте 35 лет и старше страдают от избытка эстрогена.
Давайте рассмотрим некоторые признаки доминирования эстрогена:
1) Вы набираете вес, хотя не меняли свой образ жизни
Вы не переедаете, не валяетесь целый день на диване. Но все равно без причины набираете вес, особенно в области таза - это один из главных симптомов избытка эстрогенов.
Вы также часто страдаете от вздутия живота и не можете похудеть, даже если значительно сокращаете количество калорий, едите здоровую пищу и регулярно тренируетесь. Все это потому, что организм не может сбалансировать гормональный фон, ведь только тогда вы похудеете и сможете поддерживать идеальный вес.
2) У Вас нерегулярный менструальный цикл
Существует много причин, по которым менструация наступает раньше или позже своего срока, и высокий уровень эстрогена - одна из них. Если ваш цикл всегда идет по графику и внезапно становится неустойчивым (кроме беременности), возможно, это связано с избытком эстрогенов.
Менструальный период тщательно контролируется гормонами и при увеличении уровня одного за пределы нормы весь процесс сбивается.
3) Ваша грудь слишком чувствительная или опухшая
Многие женщины испытывают изменения в груди во время месячного цикла, а также во время беременности. Грудь очень чувствительна к гормональным изменениям. Если у вас болит грудь, особенно вокруг сосков и передней части груди или если вы заметили, что они опухли больше обычного, то необходимо проверить уровень эстрогена.
4) Болят молочные железы
При избытке эстрогена и низком уровне прогестерона грудь приобретает так называемое фиброзно-кистозное состояние. Она становиться чувствительной и даже болезненной, как правило, на верхней или боковой стороне груди. При этих признаках немедленно обращайтесь к врачу во избежание появления опухоли и других изменений в груди.
5) Вы слишком эмоциональны
Эстроген воздействует на многие системы нашего тела. Психическое состояние и эмоции не исключение. Вероятно, вы испытывали неуравновешенность и взволнованность во время ПМС. Такие резкие изменения настроения происходят из-за гормонов. При избытке эстрогена женщины испытывают депрессию, панические атаки, беспокойство, необъяснимый гнев и прочее.
6) У Вас частые головные боли
Женщины более подвержены головным болям и мигреням благодаря своей репродуктивной системе и колебаниям уровня эстрогена. При сильном отклонении эстрогена от прогестерона очень часто развиваются головные боли.
На развитие головной боли влияют многие факторы, включая генетику и диеты, но у женщин избыток эстрогена - основной фактор, способствующий возникновению хронических головных болей и менструальных мигреней.
До наступления полового созревания мигрени примерно одинаково возникают как у мальчиков, так и у девочек, но после созревания они происходят с частотой 3:1 в сторону девушек.
7) У Вас выпадают волосы
Многие считают, что к выпадению волос больше склонны мужчины, но это не справедливо. При избытке эстрогена и нехватке прогестерона женщины теряют волос не меньше за мужчин. Но не спешите винить во всем гормоны. Все зависит от того, сколько волос вы потеряли и за какой промежуток времени.
Заметная потеря волос зависит от ряда факторов: генетической предрасположенности, образа жизни, диет и общего состояния здоровья, независимо от того, предпринимаете ли вы шаги для решения этой проблемы или нет.
8) «Девичья память»
Знаете это шутливое выражение? Если вы заметили, что в вашей памяти происходят сбои намного чаще, чем раньше, например, часто теряете ключи от машины, оставляете телефон на работе, то это может быть по вине эстрогена.
Низкий уровень эстрогена часто связывают с болезнью Альцгеймера и потерей памяти, но ученые обнаружили, что избыток эстрогена также приводит к трудностям при запоминании, хотя точная причина этого явления еще не известна.
9) Вы страдаете от бессонницы
Эстроген - стимулятор для мозга, фактически этот гормон можно считать экзотоксином. Поэтому женщины, принимающие много эстрогена, испытывают ужасную депрессию и бессонницу после внезапного прекращения приема.
Одним из признаков избыточного эстрогена у женщин можно считать неспособность останавливаться, будь-то работа, спорт или просто разговор.
Даже умеренное доминирование эстрогена вызывает проблемы со сном, ведь избыток этого гормона уменьшает производство мелатонина. Так что если у вас много эстрогена и недостаточно прогестерона (гормона, который помогает успокаиваться), то бессонница вам гарантирована.
10) Вы чувствуете себя истощенной
Недостаток сна легко приводит к ощущению полного истощения. Конечно, в таком занятом мире, когда многие из нас сталкиваются с длинным списком обязанностей каждый день, многие устают, но это не всегда означает доминирование эстрогена.
Если вы заметили, что устаете гораздо чаще обычно, испытываете некоторые другие симптомы, о которых мы говорили, возможно, у вас действительно избыток эстрогена.
Знайте, что доминирование эстрогена повышает риск серьезных медицинских проблем, включая высокое кровяное давление, депрессию, рак матки, груди и эндометрия, а также эндометриоз.
Еще одна важная деталь: за уровнем эстрогена необходимо следить время от времени, ведь его уровень колеблется постоянно.
Что же мы можем сделать, чтобы вернуть эстроген в норму?
Ограничьте употребление алкоголя.
Поскольку печень ответственна за метаболизм эстрогена, необходимо тщательно заботится о ней. Алкоголь ухудшает работу печени, из-за чего может накапливаться эстроген.
Употребление более одного алкогольного напитка в день у женщин повышает риск рака молочной железы.
Ешьте органические продукты.
Неорганические продукты содержат множество пестицидов и химических веществ, включая те, которые действуют как эстроген в организме или эндокринные разрушители. Почаще покупайте натуральные продукты, чтобы ваш организм не впитывал гормоны, антибиотики и химические вещества.
Употребляйте больше клетчатки.
Нерастворимое волокно связывается с избыточным эстрогеном в пищеварительном тракте, а затем выводится с организма. Клетчатка также влияет на состав кишечных бактерий, уменьшает накопление и повторное поглощение свободно плавающего эстрогена. Хорошие источники клетчатки: фрукты и овощи, орехи, семена и сушеные бобы.
Ешьте больше пробиотиков.
Несбалансированность здоровых бактерий, известных как пробиотики и «плохих» или нездоровых бактерий может не только скомпрометировать пищеварение, но и помешать правильному удалению лишнего эстрогена из организма в пищеварительном тракте.
Ешьте больше пробиотических продуктов: кимчи, квашеная капуста, йогурт и комбуча, или принимайте пробиотически добавки.
Слабые фитоэстрогенные продукты.
Эти продукты противодействуют эффекту избыточного эстрогена: льняное семя, овес, ячмень, груши, ягоды и яблоки.
Соблюдайте сбалансированную диету.
Все необходимые витамины и минералы помогают сбалансировать уровень гормонов. Организму необходимо достаточное количество витамина B6, магния, цинка и еще некоторых питательных веществ для поддержки нормального уровня гормонов и функционирования ферментов, которые уравновешивают тестостерон и эстроген.
Эфирное масло розмарина.
Считается, что это масло может контролировать уровень эстрогена, стимулируя приток крови к мозгу, поощряя правильное функционирование щитовидной железы и укрепляя иммунную систему.
Этот мощный антиоксидант стимулирует рост волос, улучшает память и облегчает боль в мышцах, а это значит, что он может бороться и с некоторыми симптомами доминирования эстрогена.
100% чистое масло розмарина влияет даже на инертные гормоны эстрогена. Эксперты Ратгерского университета оценили влияние экстракта розмарина на лабораторных мышах и обнаружили, что диета с 2% маслом розмарина увеличивает микросомальное окисление печени и глюкуронирование - процесс, связанный с метаболизмом ксенобиотиков.
Особенно это отразилось на эстрадиоле и эстроне в матке. Эстрадиол считается агрессивной формой эстрогена.
Избегайте воздействия ксеноэстрогенов.
Ксеноэстрогены имитируют эффект эстрогена, их находят в косметике, пластмассах, противозачаточных пилюлях и других продуктах. Ограничьте воздействие этих вредных веществ.
Контролируйте стресс.
Чрезмерный стресс приводит к более высокой выработке эстрогена в организме. При стрессе уменьшается прогестерон и увеличивается гормон стресса кортизол, который часто и приводит к избытку эстрогена.опубликовано
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Гормоны - напарники нервной системы, вместе они управляют всеми процессами в организме. Пока эндокринная система исправно выполняет свою работу, о ней вспоминают разве что после бурных эмоциональных вспышек: «гормоны шалят». Но если какой-либо гормон начинает вырабатываться в недостаточном или избыточном количестве, это всегда заметно. Правда, не всегда удается понять сразу, что причина этих симптомов - эндокринное расстройство.
Повышенная раздражительность
Частая смена эмоций, внутреннее напряжение, - если эти симптомы преследуют вас каждый день, возможно, дело в гормональных нарушениях.
В первую очередь стоит проверить гормоны щитовидной железы - трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), а также тиреотропный гормон (ТТГ) - он вырабатывается гипофизом и контролирует функцию щитовидной железы.
Повышенная раздражительность и нарушение сна - возможные симптомы гипертиреоза, состояния, при котором гормоны щитовидной железы вырабатываются в избытке. У женщин оно встречается чаще, чем у мужчин. Другие возможные симптомы: снижение веса, учащенное и усиленное сердцебиение, нарушение ритма, потливость, дрожание кистей и пальцев рук. У женщин могут возникать нарушения менструального цикла. Иногда развивается офтальмопатия - возникает покраснение, сухость и неприятные ощущения в глазах, они становятся выпученными, яркий свет вызывает болезненные ощущения .
Действие женских половых гормонов на эмоциональное состояние - довольно сложное и не всегда однозначное.
Кадр из фильма «Бойцовский клуб»
Слабость и повышенная утомляемость
Как правило, сниженную работоспособность, постоянное желание поспать и состояние «выжатого лимона» списывают на ненормированный рабочий день, дефицит сна и стрессы. Нужно просто хорошо отдохнуть, выспаться - и состояние придет в норму. Часто так и есть, но если дело в гормональных нарушениях, отдых не поможет.
Хроническая усталость может быть проявлением гипотиреоза - состояния, когда щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов. Человек набирает , лицо становится одутловатым, кожа - сухой, голос - охриплым. Замедляется пульс, ухудшается память, беспокоят запоры и боли в мышцах. В крови повышается уровень холестерина .
Для жизненного тонуса у мужчин важен нормальный уровень тестостерона. При его нехватке быстро наступает утомление, снижается умственная работоспособность, повышается вес, снижается либидо и ухудшается эрекция.
Негативно сказывается на общем самочувствии и недостаток гормонов стресса, которые вырабатываются в надпочечниках. Человек становится вялым, чувствует сильную усталость даже после сна, настроение становится подавленным, снижается концентрация внимания. Хронический избыток и подобных ему веществ становится причиной раздражительности и нарушения сна. Если уровни гормонов стресса сильно колеблются, то эти симптомы чередуются .
Панические атаки, тревожность и депрессия
Эти болезни принято рассматривать как чисто психиатрические. Их лечат антидепрессантами, противотревожными препаратами, проводят психотерапию. Однако не стоит забывать и о гормонах, иногда эндокринные нарушения играют важную роль.
Например, депрессия, с которой не удается справиться с помощью антидепрессантов, может быть симптомом недиагностированного гипотиреоза . , напротив, чаще встречается у людей с гипертиреозом. Иногда женщин безуспешно лечат от панических атак и анорексии, вызванных повышением уровня тиреоидных гормонов.
Кадр из мультфильма «Головоломка»
Свою роль играют и половые гормоны. Риск нарушений душевного здоровья возрастает во время полового созревания, предменструального синдрома, беременности, мужского и женского климакса. Депрессия у мужчин может развиваться на фоне низкого уровня тестостерона или высокого - эстрогенов.
Развитию депрессии, повышенной тревожности и бессонницы способствует дисбаланс гормонов стресса, которые вырабатываются в надпочечниках - адреналина и кортизола.
Боли в костях и ломкость костей
По мере старения кости человека неминуемо становятся менее прочными. Иногда процесс происходит слишком быстро - это явление называется остеопорозом. Кости становятся слабыми и хрупкими. Беспокоят боли, деформируется позвоночник, небольшая травма грозит серьезным переломом.
Остеопорозу особенно подвержены женщины в менопаузе, это происходит из-за снижения уровня эстрогенов. Женские половые гормоны поддерживают активность остеобластов - клеток, которые образуют новую костную ткань. Возле щитовидной железы находятся паращитовидные железы , они выделяют паратгормон, который снижает содержание кальция в костях, подавляет образование костной ткани, усиливает ее разрушение. Слишком высокая активность паращитовидных желез тоже способствует развитию остеопороза. Риск повышается и при избыточной функции щитовидной железы, нарушении работы надпочечников, гипофиза.
Кадр из фильма «Сорванцы из Тимпельбаха»
Ожирение
Вес человека зависит от трех факторов: характера питания, физической активности и наследственности. Другими словами, важно, сколько калорий поступает в организм и как быстро они сжигаются. Некоторые люди едят много, но остаются стройными, другие быстро набирают вес при небольших погрешностях в диете. Распространенность ожирения во всем мире растет: в России им страдает от 15 до 30% взрослых людей.
Эндокринное, то есть вызванное нарушением работы желез внутренней секреции, ожирение встречается редко - примерно в 5% случаев . Эту причину можно заподозрить при сильном увеличении веса, несмотря на соблюдение диеты и физическую активность, если имеются некоторые другие симптомы, характерные для эндокринных заболеваний.
Масса тела растет при снижении уровня половых гормонов (мужской и женский климакс), гипотиреозе. Если в избытке вырабатываются гормоны надпочечников, развивается состояние, известное как синдром Иценко-Кушинга.
Откладывается много жира на теле и лице, а руки и ноги выглядят тонкими, повышается артериальное давление, возникают проблемы с сердцем, снижается иммунитет, в крови повышается уровень .
Ожирение, головные боли, повышение артериального давления, недоразвитие половых органов и вторичных половых признаков, частые колебания настроения - возможные проявления гипоталамического синдрома, который
Эндокринология остаётся одной из самых мистифицируемых областей медицины. Проявляется это и в количестве легенд об эндокринных заболеваниях (например, о сахарном диабете), и в демонизации «власти гормонов» над человеком, когда именно гормональным сбоям приписывают вину за самые разные состояния. Считается, что существует некий «гормональный фон», который должен работать как метроном, а при его неполадках произойдёт что-то страшное. Разбираемся, как обстоят дела на самом деле.
Текст:
Евдокия Цветкова,
врач-эндокринолог, аспирантка кафедры эндокринологии ПМГМУ им. И. М. Сеченова, автор телеграм-канала
о доказательной эндокринологии «Эндоновости »
Абстрактная живопись
В медицине есть множество терминов, но словосочетание «гормональный фон» к ним точно не относится. В представлении тех, кто использует эту фразу, все гормоны в организме человека, как фрагменты пазла, занимают некое «правильное» место, держатся друг за друга и образуют единое полотно - и если собрать его кое-как, то и картинки не выйдет. В действительности совокупность вырабатываемых гормонов скорее можно сравнить с абстрактной живописью, поэтому «пересобрать» и поправить этот пазл нельзя. Никакого лечения, направленного на «нормализацию гормонального фона», попросту нет.
Гормоны вырабатывают эндокринные железы - железы внутренней секреции. В отличие от желёз внешней секреции, у них нет протока для выделения секрета, так что он попадает непосредственно в кровеносное русло. Эндокринные железы - это щитовидная и поджелудочная железы (у поджелудочной есть и экзокринная часть, которая отвечает за пищеварение), надпочечники, половые железы (яички или яичники), паращитовидные железы, эпифиз и гипоталамо-гипофизарный комплекс.
Кроме желёз эндокринной системы, в организме множество специальных разрозненных клеток, которые могут вырабатывать гормоны. Концепцию их существования выдвинул английский патолог и гистохимик Эверсон Пирс в конце 1960-х годов. Он обозначил эти клетки аббревиатурой APUD - Amine Precursor Uptake and Decarboxylation - по основному происходящему в них процессу: «поглощение и декарбоксилирование предшественника амина». Это означает, что они поглощают молекулы - предшественники активных биологических веществ и превращают их в эти самые вещества. Благодаря концепции Пирса удалось пересмотреть и расширить сложившиеся представления о гормональной регуляции. Сейчас идентифицировано более шестидесяти типов клеток APUD-системы, располагающихся в самых разных органах и тканях - в том числе в желудочно-кишечном тракте , органах мочевыводящей и дыхательной систем, коже и ткани.
Иными словами, организм человека представляет собой гигантскую фабрику с миллиардами клеток - производственных участков. Каждый выделяемый гормон выполняет играет разные роли на разных сценах - так, инсулин увеличивает проникновение глюкозы из крови в клетки, стимулирует образование гликогена из глюкозы в печени и мышцах, усиливает синтез жиров и белков, способствует транспорту ионов калия в клетки, подавляет активность ферментов, расщепляющих гликоген и жиры, и так далее.
Циркадианные качели
Физиологические процессы в организме человека синхронизированы с вращением Земли вокруг своей оси. Ритмы с периодом около суток (обычно от 20 до 28 часов) называются циркадианными. Этим ритмам подчиняются периоды сна и бодрствования, пищевое поведение, терморегуляция, функции эндокринной и репродуктивной систем. Целый ряд гормонов - в том числе глюкокортикостероиды (они играют важные роли в работе со стрессом, процессах воспаления, иммунной защиты, обмена веществ), гормон роста (от которого зависит рост детей и метаболизм взрослых), минералокортикоиды (которые влияют на водно-солевой обмен), половые гормоны (определяющие вторичные половые признаки и репродуктивную функцию) - вырабатываются в разное время суток по-разному; это называется импульсной секрецией. У секреции гормонов в кровь есть пики и спады , так что наша абстрактная картина - это сплетение зигзагов и волнистых линий.
Например, если женщина придёт в лабораторию и выразит желание «сдать гормональный профиль», в списке гормонов будет фигурировать пролактин. Уровень этого гормона в крови может быть повышен по самым разным причинам: из-за эмоционального или физического стресса, приёма некоторых лекарств, секса накануне взятия крови на анализ. В результатах анализа крови пролактин оказывается повышен, возникают подозрения на пролактиному (опухоль гипофиза), это вызывает стресс у пациентки, приводит к дополнительным обследованиям, а потом выясняется, что всё в порядке. Стресса и затрат времени и средств можно было избежать, если бы анализы с самого начала были назначены по показаниям.
Слабость и набор веса
Как правило, первые проявления эндокринных заболеваний неспецифические, и в большинстве случаев первый симптом - это слабость. Правда, она характерна для множества других состояний, не имеющих отношения к эндокринной системе. Есть мнение, что если человек сильно устаёт, то у него плохо работает щитовидная железа - но у большинства людей с жалобой на слабость гипотиреоза нет. К тому же тироксин действует на весь организм, и у его дефицита много клинических масок: депрессия, бесплодие, анемия и так далее.
Другое неспецифическое проявление, с которым часто обращаются к эндокринологу, - или потеря веса. Вопреки распространённому мнению, в эндокринологии не так уж много заболеваний, приводящих к прибавке массы тела. К ним относятся гипотиреоз и гиперкортицизм (избыток глюкокортикоидных гормонов) - но для них характерна небольшая прибавка, не более десятка килограммов. Если речь о существенном повышении массы тела, то чаще всего причина не эндокринное заболевание. Да и проявляться тот же гиперкортицизм будет целым рядом дополнительных признаков: повышением артериального давления, характерными изменениями внешности.
Потеря веса может быть связана с избытком гормонов щитовидной железы. Или, например, с декомпенсацией сахарного диабета: в крови глюкозы много, а в клетки она не поступает из-за нехватки инсулина и активизируются процессы расщепления имеющихся энергетических запасов. Есть даже поэтическое выражение, что сахарный диабет - это «голод среди изобилия». Но в любом из этих случаев будут дополнительные признаки: при сахарном диабете могут беспокоить учащённое мочеиспускание и жажда, для гипертиреоза характерны повышенная эмоциональная лабильность и учащённое сердцебиение, а то и нарушения сердечного ритма, при недостаточности надпочечников потеря веса сопровождается тошнотой, рвотой, слабостью, снижением давления. Все эти проявления могут проявляться в различных сочетаниях и составлять характерную клиническую картину. По отдельности даже специалисту они ничего не говорят о точном диагнозе.
«На всякий случай»
Эндокринолог - это не скрининговая специальность. Основным доктором в жизни каждого человека должен быть терапевт - именно с ним можно обсудить риск возникновения заболеваний и необходимость скрининга. Есть специализированные опросники, выявляющие факторы риска, их можно заполнить самостоятельно и захватить с собой на приём. В опроснике по сахарному диабету , например, можно отметить факторы риска: наличие родственников с сахарным диабетом, индекс массы тела выше 25 кг/м 2 , возраст старше сорока пяти лет, повышенное артериальное давление, малоподвижный образ жизни и так далее. Это снова очень неспецифические признаки, однако если набран высокий балл, то стоит обсудить это с врачом.
Скрининг уровня глюкозы рекомендован людям старше сорока пяти лет при наличии избыточного веса или ожирения. Измерение плотности костной ткани (денситометрия) для исключения остеопороза, которому чаще подвержены женщины, всегда проводится, если при помощи калькулятора FRAX был выявлен высокий риск, а с пятидесяти пяти лет это обследование желательно для всех женщин. Скрининг гормонов щитовидной железы проводится в обязательном порядке в первом триместре беременности. А вот УЗИ щитовидной железы вообще не является скрининговым методом и назначается врачом только при наличии объёмного образования, выявляемого на ощупь.
Беспричинных болей и постоянной смене настроения нужно обязательно проверить гормоны. Ведь они действительно оказывают влияние на работу практически всех органов и систем человеческого организма. Женский организм может давать сбои именно из-за дисбаланса гормонов. Поэтому полезно узнать больше о воздействии различных гормонов на организм женщины.
Щитовидная железа
Тироксин и триийодтиронин часто называют гормонами энергии, хорошей памяти и отличного настроения. Их главная функция -стимулирование синтеза белков в теле человека. С помощью данных гормонов добывается энергия из различных веществ, поступающих в кровь. Они могут приходить в продуктами питания или дополнительными средствами (витамины, добавки). При хорошей и правильной работе добывать энергию получается довольно просто: сил хватает, чтобы нормально существовать. Если появляются сбои в работе, человек начинает чувствовать упадок сил, его внимание постепенно рассеивается. Иногда будет слишком жарко, появятся ощущения сильной тревоги и страха.
Для поддержания нормальной работы щитовидной железы нужно хорошо поработать над рационом, включить в него много продуктов с высоким содержанием йода. Если не получается корректировать уровень гормона таким способом, нужно применение более действенных средств. Их механизм работы должен описать лечащий врач.
Желудок
Грелин является гормоном голода, а лептин - гормоном насыщения. Они постоянно "воюют" друг с другом. Из-за их борьбы человек часто недоедает или просыпается поздней ночью, чтобы снова сходить на кухню за добавкой . Грелин вырабатывается желудком, он действительно провоцирует появление чувства голода. А лептин происходит из клеток жира, позволяет человеку ощущать сытость. Первый гормон занимается запуском работы тех зон мозга, которые позволяют быстрее и качественнее запоминать информацию. Поэтому подготовкой к важным мероприятиям лучше заниматься до приема пищи. Но лептин прекрасно помогает избавляться от странного чувства тревоги и стресса.
Хорошим способом регуляции данных гормонов является уход от бесконтрольного потребления сладкого. Эти продукты лишь приводят к появлению лишних килограммов, они сбивают организм, лишь создавая видимость насыщения. После постепенно отказа от сладкого грелин начнет возвращаться в норму, женщине больше не будет хотеться съедать чрезмерно большую порцию.
Мозг
Окситоцин, мелатонин, эндорфины - это неполный список гормонов, берущих начало в мозге человека. Первый называют гормоном материнства, окситоцин может помочь в сокращении матки в тот момент, когда женщина рожает. Он же является помощником при выработке достаточного количества молока после родов. При высоком уровне данного гормона женщина легче будет переносить роды.
Мелатонин имеет название "гормон сна". Он начинает выбрасываться, когда за окном становится темно. Помимо основной функции - помощь в нормальном засыпании, поддержание качества сна, он может избавлять человека он постоянных стрессов и раздражений, контролировать его потребности в продолжительном сне и т. д.
Эндорфины избавляют от боли и повышают тонус всего организма. При высоком уровне данных гормонов человек чувствует счастье, радость, ему хочется заниматься любимым делом. Отличный вариант для повышения уровня эндорфинов - бег.
Слишком мало
Нехватка гормонов щитовидной железы часто выражается в самых разнообразных недомоганиях. Например, у больных с недостаточной функцией щитовидной железы, гипотиреозом могут заподозрить гепатит, поскольку для них характерна желтоватая окраска кожи. Молодых девушек с недостаточной функцией щитовидной железы часто беспокоят сильные беспричинные страхи, депрессии. Для них характерны вялость, сонливость.
Нехватка гормонов щитовидной железы влияет также на сердечно-сосудистую систему. Нарушается нормальная работа сердца, развивается сердечная недостаточность, пониженное (у 30% больных) или повышенное кровяное давление. Часто врачи обращают внимание только на следствие - нарушение работы сердечно-сосудистой системы, не замечая причину. Гипотиреоз нередко сопровождается анемией - нехваткой в организме гемоглобина. При дефиците гормонов щитовидной железы могут быть нарушения менструального цикла, снижение либидо, маточные кровотечения, выделения из молочных желез. При появлении подобных симптомов целесообразно оценить функцию щитовидной железы. Сделать это очень просто: необходимо сдать кровь для определения уровня тиреотропного гормона (ТТГ), на основании которого можно точно сказать, есть ли гипотиреоз. Лечение гипотиреоза в настоящее время хорошо разработано. На фоне грамотно подобранной современной заместительной терапии жизнь человека с дефицитом гормонов щитовидной железы практически ничем не отличается от обычной. Просто вовремя обратитесь к эндокринологу!
Нарушение функции щитовидной железы тесно связано с проблемой остеопороза. И тому есть причины: минеральный обмен, состояние костно-мышечной системы находятся в ее ведении. Уровень кальция в крови должен всегда быть постоянным. Именно поэтому для поддержания необходимого уровня кальция управляющая его обменом система организма забирает кальций из всех тканей и органов. И если, например, анализ крови или денситометрия (ультразвуковое исследование плотности костной ткани) показывают, что появились проблемы с кальцием, нужно идти к эндокринологу - это сигнал о том, что в работе щитовидной железы появились сбои. Так что, если у вас стали хрупкими ногти, редеют волосы и обострился кариес, нужно непременно проверить состояние щитовидной железы.
Чрезмерно много
Вот такая ситуация: женщина резко похудела, часто раздражается по пустякам, испытывает перепады настроения. Такое состояние связано с избыточной продукцией гормонов щитовидной железы. Чаще всего им страдают молодые или средних лет женщины с определенной наследственной предрасположенностью. У таких пациенток появляется аритмия сердца, они теряют в весе, испытывают слабость.
Узлы
Если у вас во время ультразвукового исследования обнаружили узел щитовидной железы, то обычно, если узел не превышает в диаметре 1 см и не прощупывается, никакого дополнительного обследования и лечения не требуется. Необходимо лишь динамическое наблюдение. Если узел больше, врач нередко назначает пункционную биопсию. Это наиболее точный диагностический метод. Он позволяет установить диагноз и выбрать правильную тактику лечения.
